睡眠不足の現代人のための「快眠」「睡眠」「スッキリ」特集

カラーで絵本みたいな感覚で読める。
トモダチが不眠で悩んでいた時に一緒に選んだ本だ。
不眠はつらい。
でもあんまり深刻に書かれると憂鬱になってしまう。
楽しくわかりやすく気軽に読める。
眠りの基本から読んでるうちに私は眠くなった＞＜
いつも最後まで読みきる前に寝てしまうので星４つにしとこう。