NHK趣味悠々 レッツフィット エアロビック ダイナミックに美しく ! ~全身スッキリ、メリハリBODY~
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人気ランキング ： 3569位
定価 ： ￥ 3,150
販売元 ： NHKエンタープライズ
発売日 ： 2004-07-23 |
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楽しく運動できる！！ |
運動不足を感じる人はお勧めです。先生の教え方も分かりやすいし、楽しみながら、いい運動になります。中級は結構ハードなので初めての人は基本や初級からでもいいと思います。
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大きな動きが狭い家では大変 |
独身時代にフィットネスに通っていたので、エアロビは大好きでしたが結婚妊娠を機に退会。
産後太りと育児ストレス解消にこのDVDを購入しました。
好きなときにいつでもできるし、丁寧な教え方で楽しく汗をかけますが、
中級ということもあってか割と大きな動きが結構あり、狭い室内だとぶつからないか、
転ばないかとドキドキしながらやっています。
スタジオのように思いっきり走ったり跳んだりはやはり難しいし、室内で靴を履くこともできず、
少々足が疲れます。（厚手の靴下でやっています。）
４段階の動きなのですが、スタジオのように全部をつなげて最初から
最後まで通せるともっと汗をかいて爽快感を得られたと思います。
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自宅でフィットネス |
中級ってどんなレベルかわからず不安でしたが、見ているだけでも、とても楽しく、自然に身体を動かしたくなります。
レッグカールやグレープバインが出来る方なら、安心して始められます。そうでない方は、もう一つレベルを下げることをお勧めします。
毎日、好きなときにエアロビクスが出来て、最高！
エアロビクスが好きな方には、絶対お得です。
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なかなか… |
私はエアロビクス入門者なのですが、初心者編は飛ばしてもいいかな…という甘い考えで中級のものをはじめに購入しました。内容は、先生のわかりやすい指導のもと一緒に踊る…というもので楽しめます。…が初心者の私には少しハードルが高いような気がしました。基本的なところから始めたい方は初心者編
からの購入がいいかもしれませんね。ちなみに私はこれから初心者編を購入予定です☆