睡眠不足の現代人のための「快眠」「睡眠」「スッキリ」特集

前にカンフーで痩せるのを買ったのですが、私は体が硬くて全然ついていけず買い損してしまったので、ヨガとかそういうのじゃなく楽しんで私でもできそうなやつ･･･と探して行き当たりました。
これは全部覚えられるし、難しいポーズなどないし、かなり満足です。もう少し色々入っててもいいなと思ったけれど、それは中級を買えって事なのかしら？笑　もっとやって、見ないで踊れるようになったら好きな音楽に合わせてやってみたいです。それをまず楽しみな目標にしてやろうと思ってます。丁度いい配分ペースで運動できるので気持ちいいです。痩せる意外にも精神的に明るくなりそう（笑）オススメなので、みんなも是非痩せよう！･･･お腹の肉を取りたい＞＜笑！！

最近太ってしまい、母親とジムのエアロビクスに参加。エアロビにはまってしまい、『家でもやりたいね。』とまずは、初級から・・と思い、このＤＶＤを購入しました。早速、今日届いたのでやってみたところ、初級編だけあって、解説も分かりやすく、動きもまだ簡単でついていける。『もう少しやりたい。』という母と、次は中級編を購入。ダイエットをするなら、初級〜中級を続けてやらなきゃね。