睡眠不足の現代人のための「快眠」「睡眠」「スッキリ」特集

娘の夜泣きに悩んだ末に購入したのですが、
残念ながらここに書いてある方法には賛同できませんでした。
本書で提唱されている方法を一言でいうと「放置」です。
子供を子供部屋に一人で寝かせておいて、子供が泣こうが、喚こうが、吐こうが（！）、
それは親の注意を引こうとしているだけだから、無視すべきだと書いてあります
（抱き上げたり、背中をさすることすらNGだそうです）。
これを数日間続けるよう書いてありますが、隣近所への迷惑もさることながら、
一人の親として、泣いている我が子を放っておくことなどできるはずもありません。
著者は睡眠障害の大家だそうですが、自身が実際に子供の夜泣きで悩んだことはあるのでしょうか。

確かに、この方法でうまくいくこともあるのでしょうが、あくまでも親の都合がメインであって、
放っておかれた子供の気持ちが殆ど顧みられていない点でどうしても納得できず、
一回も試さずに終わりました。
本書の題名は、「1週間で”親が”ぐっすり眠れる！」に変えるべきでしょう。

仮に、私にこの方法を完遂できるだけの強い意志と恵まれた環境
（あと近所迷惑を顧みない神経の図太さ？）が備わっていたとしたら、
そもそも子供の夜泣きで悩むことは無かったでしょう。

6ヶ月の子供がおり、やはり夜中に頻繁に目を覚ます為に夫婦共に疲労がたまり、友人に薦められて購入いたしました。私より主人が内容に感動して説得されたので主人が独りで実践しました。納得した人がきちんと信念を持って実行する必要がありますので、私は不参加というより主人の指示に従っておりました。開始して約3日目ですので...当方の子供はまだストレートには寝ませんが効果を実感しています。5時間は最低でもまとまって寝てくれるので、体力的にも楽です。とてもお勧めです♪

現在11ヶ月の男の子の母ですが、8ヶ月頃から眠りのサイクルが乱れ始め、昼夜逆転してしまったため、この本を購入してぐっすり眠れるように練習しました。それまでは最悪のときは夜中も1〜2時間おきに目を覚まし、完全母乳のため授乳を繰り返し、それでも眠ってくれず、夫ともども眠れずに疲れ果てて朝を迎えるという状況でした。本のとおりに実践してみたら、約2週間で朝まで一度も起きずにぐっすり眠れるようになりました。母乳っ子の場合は難しいのかな・・・とくじけそうになった事もありましたが、驚きの一言です。この本を信じて実践してよかったと本当に安堵しています。それまでは夜が来るのが怖かったのですから・・・。先日もNHKで子供の睡眠障害のドキュメントを放映していましたが、ちゃんと眠らせることの重要さを実感しています。悩んでいらっしゃる方はぜひ読んだ方がいいです。ただし、子供とは寝室が別でベビーベッドで寝かせるというのが前提条件になっているので、それが可能な方です。子供と家族のためにお勧めします。

現在1歳の子供がおりなかなか眠らないのでこの本を購入しました。実践方法はとても簡単。本当にこんなので大丈夫なのか？なんて疑問でした。ただ生活スタイルがこの本が提唱する方法をとれなかったために実践することはできませんでした。そこで同じ悩みの友人に本を紹介。実践したところ、本当に1週間で悩みが解消されたとのこと。生活スタイルが「小さいときから子供は子供部屋で一人で寝かせる」というご家庭であれば是非どうぞという一冊です。