人気のダイエット特集〜注目のサーキットダイエット等簡単お手軽健康的にやせる！

最初のうちは「なんだこんな簡単なのか、こりゃできるわい、らくちんらくちん?♪」などとなめてかかってましたが、現在3週目、死ぬほどきついです。一時期ボディーブレード（エアロバー）という、ゴムのような棒を中腰になって、ただ上下左右にふるだけでいいとかいうのが流行りましたが、あんな感じ。見た目以上にハード。

特に中腰になって前かがみになり、お尻の力でジャンプするという運動は、やり終わったあと、全力疾走したあとのような心拍になります。ゼーハーゼーハーとなり、運動不足の人がやると気持ち悪くなってしまうかも。「1秒に一回ジャンプしろ」と指示があるけど、絶対マイペースのほうがいいです。

今のところ何が変わったというわけでもないので、星３つ。あとでこのレビュー訂正するかもしれません。

サーキットダイエットに興味があったので先日ついに購入！
DVD付で、エクササイズも簡単にできそうです。
あと、本にダイエットノートを記入するところも気に入りました。
中身の解説もわかりやすくて読み応えあり。
まだ２日目だけど、かなりモチベーションは上がっています。
たった3分だけど、しっかり筋肉に効いている感じもするし、結果も出せそうです。
とにかくあと4週間、がんばってみます！

きれいな表紙に惹かれて、思わず“ジャケ買い”。
パラパラっと本をめくり、早速ＤＶＤを見てみることにしました。

映像を見ながらやってみると、けっこう簡単で好感触！
「続けられそう」という皆さんの意見もよくわかります。

欲を言えば、ほんとにあきっぽい私のため、２週間くらいで効果が出る
プログラムがあれば…って欲張りすぎ！？

新しいエクササイズの本と思ったら・・・すごくいい感じ


毎日違うエクササイズをDVDで観てやれるので楽しい！
これなら１ヶ月すぐ終わりそうで、ちょっと久しぶりにワクワクしています。

自分でできるスポーツマッサージも週末に組み込んでいたり画期的！

ＴＶで見たパーソナルトレーナーが、プログラムまでサポートしてくれる・・・ってこんな感じなのかな？

久々のおすすめ！

以前「あるある大事典」で放送されていたサーキットダイエットの本。
本は全部で３冊あるみたいですが、ＤＶＤ付きで写真も大きそうだったので、この本を買いました。

２８日分の体操のメニューが決められているので、１日ずつやっていくだけでＯＫみたいです。
まだ２日分くらいしかやってませんが、ほんとに動きが簡単！意外と汗もでます。
ＤＶＤにあわせてやるだけなので、３分があっという間に終わりました！

順調に続けていけば、４月中旬に終わるはず。。。
そのころどんなボディになってるか、楽しみです☆