今年ブレイク間違いなし!注目のサーキットダイエットを始めとする話題の方法で簡単お手軽、健康的にやせる!
人気のダイエット特集〜注目のサーキットダイエット等簡単お手軽健康的にやせる!
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このページの情報は
2006年8月29日23時53分
時点のものです。
橋本 光
フィットネスヨーガできれいにダイエット―簡単、手軽、自宅でできる!
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ヨガを始めようと思って手にした本がこれでした。
(本屋さんで購入)
写真が豊富でわかりやすく、安くて内容も詰め込み過ぎず、
とりあえずヨガをやってみようかという方には
最適だと思います。フィットネスというだけあって、
動きを取り入れたものが多いので自然に有酸素運動が
できます。朝のトレーニングが多いのですが、
初めて2週間、たるんだおなかが引き締まって気が
します
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