このＤＶＤはよいです。ここまでのＤＶＤがついてこの値段。素晴らしすぎです。　長期出張でホテル暮らしのときに、あまりの運動不足を解消しようと購入して、ホテルの一室でパワーヨガデビューをしました。　一生懸命じゃなく、やさしく、いたわるようにやりましょうね。　びっくりするくらい汗が出ます。

購入して１年近くたちますが、運動不足解消程度の取り組みなのでいまだに、このＤＶＤだけで間 ...

鈴木ももこ

DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガスーパーダイエット編

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本もDVDもすごく丁寧な構成です。初心者からちょっと慣れた方まで使えるようにポイントを強調した説明とできない場合はこうしましょうとまるで教室で指導していただいているようです。
すすめ方が徐々に変化をつけているせいか、前にヨガを習っていたときより体がスムースに動いていくのにはびっくりしました。はじめはできなくとも、日に日に体の動きが滑らかになり変わってのがわかります。
また、 ...

鈴木ももこ

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガリセットボディ編 EICHI MOOK

オススメ度

価格：￥ 950
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鈴木ももこさんってどういう方なのか知らないのですが、
多分結構なお年？のようですが、笑顔がとてもキレイで、
体がとてもしなやかで柔らかく、見ていてとても気持ちの良いポーズをしています。
ただ初心者の私にはあまりにも掛け離れた柔らかさなので、
「このポーズは到底無理だわ・・・」と気落ちしてしまいます。
もう少し分かりやすく、ゆっくりと説明し ...

お料理上手簡単・ヘルシー編 (説明扉付きスリムパッケージ版)

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価格：￥ 1,980
発送可能時期：通常24時間以内に発送

お料理上手簡単・ヘルシー編 (スリムパッケージ版)

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簡単・ヘルシー編の割には、凝っていて、カロリーが高そうなものが多かったです。中には、トーストやコーヒーの作り方など当たり前の料理が収録されていました。
それに、いちいちＣＤ－ＲＯＭを入れないとレシピが見れないのは、面倒です。

お料理上手簡単・ヘルシー編

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綿本彰

「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策!

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価格：￥ 800
発送可能時期：通常2～3日以内に発送

買って１週間放置した後に、やっとこさとりかかりました。
猫背を直すﾎﾟｰｽﾞと言うのがあるのですが、張り切ってやったら……
次の日体が痛くて痛くて。筋肉痛になり吐き気まで。
ゆっくりあせらずがいいんだなと痛感しました。

でも、筋肉痛になったということは筋肉をかなり使っているということ。
だって、ほんの数分でしたから（笑） < ...

松生恒夫

「毒出しジュース」ダイエット―簡単手作り!下腹ペコン!

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価格：￥ 780
発送可能時期：通常24時間以内に発送

早速書店でこの本を購入して、毒出しジュースを作ってみました。
味はおいしいです。
匂いが最初気になりますが、飲みつけているうちに慣れてきます。
レモンを入れすぎると喉にきますが、
オリゴ糖を少し多めに入れるとハチミツレモンのような飲み物になります。
しかし、飲みすぎたのか、体重が一気に二キロ増えちゃいました。
まだ飲み始めて一 ...

笠原巌

足からヤセてキレイになれる! ~フットケアでむくみ、たるみがとれる簡単・ダイエット~

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価格：￥ 998
発送可能時期：通常24時間以内に発送

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